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自分の身体のためにやっていることなので、覚えの早い遅いは関係ありません。始めた頃は「どうして覚えられないのだろう?」とか、「もう駄目だ。私には向いていない」と感じることもありますが、のんびり、ゆっくりと太極拳と向き合ってみてください。仲間が増える楽しみもあります。見学・体験お気軽にお声掛けください

お問い合わせ
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免疫力アップ

深い呼吸で、血液が

体のすみずみまで行きわたる

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筋力・脚力アップ

筋力の増強と維持

バランス感覚の鍛錬

​維持に効果がある

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リラックス効果

呼吸のリズムを整え

​体の安定をたもつ

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認知症予防

新陳代謝や血液循環が

​活発化する

24式太極拳

太極扇

太極剣

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